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医生叮嘱:这4件事会“加速”心梗发作,千万不要给心脏“添堵”
发布时间:2019-10-11
 

心梗,即“心肌梗塞”,是长时间心脏缺血导致心脏细胞死亡。@南方健康

医生叮嘱:这4件事会“加速”心梗发作,千万不要给心脏“添堵”

心肌梗塞不再是中年和老年人的“专利”。现代年轻人面临压力、工作,过度劳累、也会突然发生心肌梗塞。

35岁的李先生一天晚上加班时,他突然觉得胸痛。幸运的是,他身边的同事及时拨打了120。

医生叮嘱:这4件事会“加速”心梗发作,千万不要给心脏“添堵”

被送往医院后,医生对其进行了检查并确认了急性前壁心肌梗死。然后,医生立即进行手术并植入支架。

幸运的是,它会及时到来,否则后果将是不可想象的。

原来,李先生经常熬夜加班,每天吸2盒烟,也是为了提神,更好地工作。出乎意料的是,这种事情发生了。

医生奉劝:这4件事会“加速”心脏病发作,最好少做!

第一件:熬夜

熬夜,睡眠不足,容易使人处于“紧张状态”,促使血压痉挛、血压升高,诱发心律失常,很容易突然昏厥。

如果此时没有得到及时的急救,很容易猝死。

此外,长期熬夜会形成阻塞血管的血凝块。

医生叮嘱:这4件事会“加速”心梗发作,千万不要给心脏“添堵”

第二件:吸烟

吸烟会损害血管,促进血管内皮炎症,增加斑块形成,降低血液中的氧含量,并且容易导致心脏供血不足。

该研究发现,吸烟的人患心肌梗塞的可能性是正常人的三倍。

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第三件:久坐不动

长时间久坐不动,人体将处于“相对静止”的状态,久坐不动会降低血液流速,增加血液粘稠度,并容易引起下肢深静脉血栓形成。

如果突然运动,有很大几率会导致血栓脱落,可能导致肺栓塞,也可能导致猝死。

医生叮嘱:这4件事会“加速”心梗发作,千万不要给心脏“添堵”

第四件:抑郁

抑郁和焦虑会加速心血管疾病的形成,并且是对心血管疾病,尤其是心肌梗塞的独立威胁。

抑郁症是一种不好的心情,包括愤怒、生气、伤心、悲伤等等,不良的情绪对心脏有很大的影响。

医生叮嘱:这4件事会“加速”心梗发作,千万不要给心脏“添堵”

突发性心肌梗塞,拯救人们记住2个注意事项:

1,不要移动病人

对于心肌梗塞突发的患者,不要急于抬起患者,否则会增加心脏的耗氧量,加重病情。

在这一点上,正确的方法是尝试帮助患者,尽量帮助患者平卧或者半塘休息。帮助他平息他的情绪。

2,首次拨打120

患者躺下后,首次拨打120急救号码。

预防突发性心肌梗塞尤其是并发症,保护血管,牢记:5点预防!

心绞痛的一大特点就是症状缓解后和好人一样,因此患者极易忽视。

急性心肌梗死患者(尤其是那些放完支架的患者)症状缓解后,认为自己痊愈,不听劝阻强行出院、过劳过累、暴饮暴食后院外再次心肌梗死、甚至猝死的惨痛教训也是不在少数。

我们看到心肌梗死的并发症多数发生在1周内,如果能在早期注意预防,就能提高远期生存率和生活质量。

一周和一辈子的算盘,可要打好!

5点预防

那么,如何预防心肌梗死的并发症呢?

01

就近找能做支架的医院

尽早开通闭塞血管是王道。越早开通血管,梗死心肌越少,并发症出现几率越小。

所以,要选择能做冠脉支架的最近的医院!

如果在偏远的地方,预计2小时不能到达可做冠脉支架的医院,就选择最近能溶栓的医院。

02

休息

急性期需要绝对卧床休息,尽可能减少心脏做功,减少或禁止亲友探访,避免情绪激动,保持环境安静。

03

运动

第1周

绝对卧床休息,尤其心梗前3天,饮食及大小便均有护理人员协助,四肢关节做被动活动,防止血栓发生;

第2周

可在床上翻身及肢体自由活动,可在床边及室内活动;

第4周

建议全休4周,且避免快走、跑步等大活动量,活动有不适者应减少活动量,无不适感觉者应逐渐增加活动量,循序渐进。

04

饮食

1

少食多餐

饱餐后腹压上升,胃肠道血液需求量增加,增加心脏负担。

1

低脂饮食

进食过多脂肪,可使血液内含脂量增加,血液黏稠度增高,加重冠状动脉的闭塞,扩大梗死面积。因此,急性心梗的前几天,宜进低脂、低胆固醇、清淡易消化膳食,如果汁、菜汤、米粥、面片等。

1

适量的蛋白、水果、高纤维素

杂粮、蔬果等高纤维素饮食产生的食物残渣,可以刺激肠壁引起排便,植物纤维素还可以促进类固醇的排泄,使血胆固醇下降,水果中果胶又可刺激肠蠕动,起通便作用。避免刺激性的辛辣食物。

1

限制钠盐的摄入量

每日盐摄入<6g,减轻机体钠水潴留,尤其对于大面积心梗及存在心功能不全的患者,要给予必要的热量和营养,同时注意饮食的搭配,避免种类单一。

05

保持大便通畅

进食清淡易消化食物,勿用力排便,病情允许时,尽量使用床边坐便器,必要时辅助通便药物。