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谣言:春天去火就应喝菊花茶
发布时间:2019-09-08
 
谣言:春天去火就应喝菊花茶

谣言:春天去火就应喝菊花茶

谣言:春天去火就应喝菊花茶

春季天气干燥,容易上火,很多人的去火方式就是喝菊花茶。

的确,春季喝菊花茶很应季, 就像我们春天吃豆芽、韭菜一样,符合养生规律, 因为春天是中医说的肝所主,菊花入肝经、肺经,因此能去肝火和肺火。

但是,并不是春季所有上火都来自肝火、肺火,就像夏季容易中暑,但不是所有夏季的不舒服都源于中暑一样。

对于春季上火,应该辨明究竟是哪种上火。菊花茶主要针对肝火,要想扑灭其它的火,还需另3种药茶。

先说肺火。人在感冒、呼吸道感染时,最常见肺火,出现干咳或黄痰,嗓子干、疼,大便干。这时,可用芦根、白茅根各10-15克,煎汤或者开水冲泡后,代茶饮。喝几天就会觉得干燥减轻了很多,嗓子、鼻子都润了,这比菊花茶的效力要强得多。

其次是胃火。这种火多与吃相关,口臭、牙龈肿、长痘痘、大便干等,就是胃火的表征。多吃辣的、油炸的食物后,嘴壮的人更容易上胃火。对付这些,有个方子很管用,即:生石膏30克,连翘、藿香各10克,先把生石膏煎20分钟,再下藿香、连翘,煎10分钟。用药汤漱口,频繁地漱。漱的过程中也可以喝上几口,不管是治疗牙龈肿还是治疗口臭,都非常有效。

最后是心火。心烦、失眠、小便很黄,甚至尿路感染,舌尖上长口疮,这一般是着急后出现的,属于心火。可以用莲子心和竹叶泡茶,莲子心不用多,10个即可。竹叶用到10克,加点冰糖,带点微苦的清香。对于舌尖上长口疮、泌尿系感染的患者,喝这个汤药最适合。

此外,喝菊花茶也不能乱喝:黄菊花清热能力强,如果上火,脸上长痘痘,用黄菊花;白菊花味道甘甜,平肝明目的效果好,如眼睛干涩或用眼过度,可以在白菊花里加点枸杞,菊花7-8朵,枸杞20多粒,对眼睛疲劳的缓解效果更好;野菊花是苦寒的,苦寒容易伤胃气,所以外洗治疗疮疡更合适,比如眼睛红肿了,可以用开水冲泡野菊花,用这个热气蒸眼睛,待水温适合了,可以再用纱布蘸水洗眼睛,清热明目的效果很好。

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