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胃不好,可能是胃气不足,常喝三种汤,按两处穴位,更健康!
发布时间:2019-04-25
 

从医学的角度来看,胃属六腑,脾归五脏,二者联系密切。

同时,在消化系统中,肠胃相互“合作”,以便更好地消化食物。

胃连接着食道和十二指肠,主要是发挥了研磨和降解作用,使食物呈小块状或者使大分子变成便于吸收的小分子。

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然而,由于现在生活压力比较大,很多上班族由于吃饭时间有限,吃饭过快、饮食不规律,以及因为任务量大总是加班加点等问题,最后患上了胃病。俗话说得好,“十人九胃”。在中国,胃病的发生率在80%以上

胃气不足容易导致胃部疾病,甚至胃部病变。因此,胃气充足与否对胃部健康至关重要。

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要养胃,先补胃气,常喝三种汤,可调理

1、红薯栗子排骨汤

用料:排骨半斤,红薯1个,板栗适量,葱、姜、调味料若干。

步骤:(1)在锅内放入纯净水,烧开备用;

(2)所用材料洗净后,将红薯去皮切成块状,用刀拉开板栗壳;

(3)排骨用开水过一遍,后洗净备用;

(4)将准备好的所有材料置入电炖锅,慢炖两小时,后加盐若干。

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疗效:一方面,红薯可以滋补脾胃,有益于补充胃气,且在冬天食用养胃效果最佳。另一方面,红薯兼具清理肠道、去积食的功能。

2、清炖鲫鱼(佐餐)

用料:鲫鱼1条,橘皮约10克,生姜、黄酒各50克,胡椒和吴茱萸各2克,葱、调料若干,准备纱布一条。

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步骤:(1)鲫鱼去鳞、去内脏,生姜切片,用纱布将橘皮、胡椒、吴茱萸包在一起;

(2)将生姜放置在鱼身上,纱布宝放在鱼腹内,并在锅内加入黄酒、葱、盐和适量的水;

(3)清蒸30分钟后取出药包,加入适量的调料。

疗效:可缓解腹泻、腹痛,给胃驱寒,止胃痛。

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3、肚片包菜汤(佐餐)

用料:包菜若干、熟肚(牛肚、羊肚任意一种)若干、调味品适量。

步骤:(1)肚切成片状,放入锅内,然后清水煮沸;

(2)包菜切碎、洗净,置于锅内;

(3)煮熟之时加入若干调料。

疗效:坚持一天一碗肚片包菜汤可调理胃部,治疗胃虚、胃痛、身体疲倦等疾病。

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1.中脘穴:

位置:肚脐和胸骨下端的中点处。

手法:食指和中指合并,沿顺时针方向按揉,大概持续3分钟。

疗效:其一,可促进胃部的蠕动,促进肠胃的消化。其二,可以治疗消化系统疾病,缓解腹胀、腹痛甚至黄疸等病症。

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2、神门穴

位置:沿着小指向上,至手腕横纹上方的手掌根部,找到手掌末端的凹陷即可。

手法:交替按掐两侧的神门穴,掐松交替,持续做到30次以上,达到刺激穴位的效果。

疗效:按五行属性划分,心脏属于火,脾胃归于土,又有火生土的说法,而神门属于心经。由此可知,按掐神门可以给脾胃供血。进而可以助消化,治疗便秘。

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